Questions Fréquentes

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure entre 1h30 et 2h. Elle commence par un échange de 15-20 minutes pour définir votre objectif. Ensuite, je vous guide vers un état de relaxation profonde (ondes Alpha/Thêta) où vous explorez vos blocages tout en restant pleinement conscient. La séance se termine par un débriefing et des conseils pour intégrer les changements.

Les séances peuvent-elles se réaliser à distance ?

Absolument. La méthode repose sur la voix et la guidance verbale, pas sur le contact physique. Les résultats sont identiques que ce soit :

• • En visioconférence (Zoom, Google Meet)
• • Par téléphone — parfois encore plus immersif
• • En présentiel si vous préférez

Est-ce sûr ? Vais-je perdre le contrôle ?

Non, vous ne perdez jamais le contrôle. L'état d'expansion de conscience est un état naturel — similaire à celui que vous vivez en regardant un bon film ou juste avant de vous endormir. Votre conscience reste active et vous pouvez interrompre la séance à tout moment. Votre cerveau a un mécanisme de protection naturel : il ne vous exposera jamais à plus que ce que vous pouvez gérer.

Quelles sont les contre-indications ?

La méthode est réservée aux adultes majeurs et ne convient pas aux personnes souffrant de :

• • Troubles psychotiques (schizophrénie, etc.)
• • États dissociatifs sévères
• • Traitements neuroleptiques ou anxiolytiques à forte dose

En cas de doute, nous en discutons lors du premier échange.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre objectif. Beaucoup de personnes constatent des changements dès la première séance. En moyenne, 3 à 5 séances suffisent pour un travail en profondeur et pour devenir autonome avec la méthode. Mon objectif est de vous rendre indépendant, pas de créer une dépendance.

Puis-je pratiquer seul ensuite ?

Oui, c'est même l'objectif ! Une fois que vous avez appris à reconnaître l'état d'expansion de conscience, vous pouvez y accéder par vous-même en quelques minutes. Les ressources réactivées en séance restent disponibles : vous pouvez les solliciter en moins de 10 secondes dans votre quotidien.

Est-ce que ça remplace un suivi médical ?

Non. L'E.C.I. s'inscrit dans une démarche de développement personnel et de mieux-être. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical. Si vous suivez un traitement, continuez à le prendre et informez votre médecin de votre démarche.